Neuro spalvinimo paveiksliukas Genialumo link
Labai norėčiau pasidalinti su jumis neuro spalvinimo paveiksliuku. Tiksliau, tai yra visa mąstymo skatinimo technologija. Šis paveiksliukas yra unikalus autorinis darbas, sukurtas tokiu būdu, kad padėtų pasisemti didžiausios naudos smagiai leidžiant laiką kartu su vaiku. Šalia paveiksliuko gausite užduočių, kurios skirtos lavinti pastabumą, loginį mąstymą, gerinti vaizduotę, bei skatinti emocinio intelekto vystymąsi. Paveiksliuke yra daug detalių, kurių spalvinimas skatina smulkią motoriką, pasikartojančių elementų, kurie leidžia ugdyti dėmesingumą ir vystyti loginį mąstymą.
Gauti dovanų neuro spalvinimo paveiksliuką Genialumo link (žemiau suveskite savo aktualaus elektroninio pašto adresą į žemiau esančią formą, jums į el.paštą atkeliaus nuorodą į google drive, iš kurio galėsite parsisiųsti paveiksliukus
Kuo šie paveiksliukai naudingi?
Genialumo link
Ar kada nors susimąstėte kuom panašūs visi genijai?
-Gal jie visi sunkiai dirba?
-Ir taip ir ne!
Jie visi užsiima tuo, ką mėgsta daryti. Pasineriant į mėgstamą veiklą laikas, aplinka ir visas pasaulis aplinkui tarsi išnyksta.
Gal ir jūs atsimenate jausmą, kuomet giliai įsitraukėte į veiklą, negalvodami apie rezultatą, tik apie patį procesą, dabartinę minutę?
Greičiausiai, dauguma mūsų yra patyrę tokį "srauto" (flow) fenomeną.
Tokioje būsenoje laikas, vieta ir kiti orientyrai gali išsikreipti arba išnykti iš sąmoningo suvokimo, panašiai kaip improvizuojant džiazo rifą.
Ar mūsų dienos bus panašios į pilką dėmę, ar į meno kurinį priklauso nuo budo, kaip mes pasirenkame ką ir kaip norime daryti- taip manė talentingas vengrų kilmės psichologijos profesorius atradęs taip dažnai dabar girdimą srauto fenomeną, Mihaly Csikszentmihalyi. (Matyt dėl reto mūsų ausiai pavardės raidžių derinio nėra taip dažnai minimas :)) O ką sakė pats Einšteinas? - Laikas yra iliuzija.
Savo knygoje "Srautas: optimalios patirties psichologija“ ("Flow: The Psychology of Optimal Experience"), Mihaly rašo, kad labai svarbu išugdyti smalsumą kuo ankščiau!
Savo darbe, jis aprašo elementus, kurių reikia norint pasiekti šią pakilią būseną.
Srauto (flow) būseną yra iš tikrųjų labai naudinga.
Naudos
Neurologinė nauda:
· Padidėjęs prefrontalinės žievės aktyvumas: dėka neuro spalvinimo jūsų vaikas taps dėmesingesnis, mokysis planuoti ir priiminėti sprendimus;
· Glaudesnis ryšys tarp smegenų sričių, palengvins efektyvų informacijos apdorojimą , tai reiškia, kad gali padėti pagerinti pažangumą moksluose;
· Atlygio kelių aktyvinimas, dopamino išsiskyrimas ir malonumo jausmas, ši veikla ramina bei suteikia pasitenkinimo;
· Sumažėja minčių apie save- žmogus labiau domisi aplinka bei lengviau bendrauja;
Fiziologinė nauda:
· Sumažėja kortizolio kiekis , taip pat sumažėja širdies ritmas ir kraujospūdis. Todėl žmogus atsipalaiduoja bei sumažėja nerimas. Vadinasi gerėja miego kokybė bei susikaupimas;
Hormoninė nauda:
· Padidėjęs endorfinų išsiskyrimas, kas reiškia, kad žmogus jaučiasi geriau;
· Padidėjęs oksitocino kiekis, skatina socialinius ryšius ir pasitikėjimą savimi, kas yra labai naudinga atrandant naujus draugus bei bendraujant su bendraamžiais;
· Su nuotaika susijusių hormonų kiekio reguliavimas, didinantis emocinį atsparumą. Žmogus tampa ramesnis, su juo malonu bendrauti;
Emocinė nauda
Žmogus tampa linksmesnis, ramesnis, labiau pasitikintis savimi, drąsiai pasitinkantis iššūkius, geriau bendradarbiaujantis su aplinkiniais.
Kuo šis spalvinimo paveiksliukas dar naudingas?
Kaip supratote, siūlomų užduočių atlikimas gali
pagerinti sveikatą,
padėti būti dėmesingesniems, ramiems bei sėkmingiems;
leis prasmingai praleisti laiką su vaiku.
Šios užduotis taip pat padeda vaikams lavinti smulkiąją motoriką. O kartu jie lavina ir smegenis, nes verčia jas susikaupti.
Susikoncentravus į spalvų parinkimą ir neperžengiant linijų ribų, galvojama tik apie esamą akimirką. Galima atsijungti nuo aplinkos trikdžių ir leisti protui sutelkti dėmesį į akimirkos judesius, pojūčius ir emocijas.
Pasipraktikuokite pasinerti į spalvų ir formų pasaulį, paleiskite lūkesčius- tiesiog būdami čia ir dabar. Jei mintys nuklysta, o tai yra normalu, švelniai grįžkite prie to, ką jaučiate dabar. Spalvinimas įjungia smegenų dalis, skatinančias susikaupimą ir dėmesio sutelkimą. O tai leidžia atsitraukti nuo nerimą keliančių minčių ir pasijusti laimingesniems.
Ir dar naudos!
Streso malšinimas
Spalvinimas yra sveikas būdas sumažinti stresą. Tai ramina smegenis ir padeda kūnui atsipalaiduoti. Tai gali pagerinti miegą ir sumažinti nuovargį, sumažinti kūno skausmus, pulso dažnį, kvėpavimą, depresijos ir nerimo jausmą.
Netobulumo grožis.
Nėra teisingo ar neteisingo spalvinimo būdo. Spalvinant nereikia su niekuo konkuruoti, todėl nereikia laimėti prizo ar įtilpti į tam tikrą laiką. Galima spalvinti tiek, kiek norite. Nereikia net užbaigti piešinio vienu kartu.
Pabandykite nevertinti ir mėgaukitės paprastu spalvinimo grožiu.
Mano siūlomas paveiksliukas ir užduotis švelniai ir tikslingai gerins smegenų neuroplastiškumą, leis naudingai ir linksmai praleisti laiką su savo vaikais.
Gauti nemokamą neuro spalvinimo paveiksliuką (suveskite savo aktualaus elektroninio pašto adresą į žemiau esančią formą, jums į el.paštą atkeliaus nuorodą į google drive, iš kurio galėsite parsisiųsti paveiksliukus jau dabar! Nepamirškite užsakyti mūsų naujienlaiškį- bus daug įdomaus!)
Kas aš?
Pirmiausia, esu dviejų nuostabių vaikų mama, o jau paskui - pedagogė, filosofė, neuro lingvistinio programavimo meistre, dar truputi tapytoja, ir be abejo tyrinėtoja.
Nuo pat vaikų gimimo vis ieškau būdų lavinti jų vaizduotę, artistiškumą, kūrybingumą, padėti joms rasti save ir savo vietą pasaulyje.
Greitai supratau, kad auginant vaikus visai neužteka turėti vien tik pedagoginį išsilavinimą, teko domėtis ir medicina, ir auklėjimo metodais, ir meno terapija, ir be abejo gilinti žinias apie vaikų psichologiją. Vėliau pasinėriau į meno terapiją, ir šeimos sisteminės psichoterapijos studijas.
Pastebėjau, kad vaikams labai patinka spalvinimas įvairių paveiksliukų ir susimąsčiau, kodėl vieni paveiksliukai patinka labiau negu kiti. Pasinėrus į mokslinės medžiagos tyrinėjimus, atėjo mintis sukurti neuro spalvinimo paveiksliuką, kuris apimtų visas naudas ir būtų ne tik įdomus mano vaikams, bet ir naudingas.
Ir iš tikrųjų, vaikiams labai patiko spalvinti, kurti istorijas, skaičiuoti personažus, atrasti loginius ryšius mano sukurtame paveikslėlyje.
Aš labai norėčiau pasidalinti šiuo paveiksliuku su pasauliu. Jis padeda taip pat gilinti ryšį su savo vaiku, stebėti jo mąstymo procesą, suvokti, kaip jis mato pasaulį ir kaip tobulėja. Patikėkit, Jūsų vaikas jūs nustebins!
Gauti nemokamą neuro spalvinimo paveiksliuką Genialumo link (suveskite savo aktualaus elektroninio pašto adresą į žemiau esančią formą, jums į el.paštą atkeliaus nuorodą į google drive, iš kurio galėsite parsisiųsti paveiksliukus)
https://neurospalvinimas.ievosjura.com
ievosjura@gmail,com
ievosjura@ievosjura.com
